Likya Yolu’nun güzergahı ve işaretleri, günlük yürüyüş programı, malzemeler, hazırlık ve yolculuk sonrası iyileşme hakkında…

Karadeniz Sahil Şeridi’nde gezilecek yerlerin tarihi, kültürel önemi, doğal güzellikleri, yöresel lezzetler ve konaklama tavsiyeleri….

Sağlıklı yaşam için dengeli diyet ipuçları. Hızlı yemek tüketmemek, taze sebze ve meyve tercih etmek,…

Sağlıklı yaşam için meditasyon, egzersiz, beslenme, uyku düzeni ve stres yönetimi. İyi bir zihinsel sağlık…